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精彩人生,健康相伴——我校组织观看马欣教授关于“全人健康——生活方式医学”远程视频讲座

作者:吕建彬 审核:付文锋 编辑:董萌  时间:[2019-04-13]  来源:家校项目组

     为引导大家树立健康意识,拓宽医学知识视野4月13日下午13:30到16:00,由济南国际医学科学中心马欣教授主讲的“全人健康——生活方式医学”讲座在山东大学附属中学开展,山大附中实验学校在报告厅设立分会场我校小学、初中、高中三个学段各个年级的家长代表及部分教师观看了讲座。山东山大基础教育集团总校长赵勇主持活动

 

关于“生活方式”,马教授为大家进行了科学理论及实践方面的阐释。生活方式是基于人的信念和价值体系的一整套行为方式,是医学经过大量临床研究,在循证医学基础上总结分析出来的一整套理论和实践体系,具有确定的疗效。人体是高度完美的智慧系统,具有强大的适应能力,强大的修复能力,独有的精神力量,独有的创造能力我们的身体硬件和软件是为原生态的生活方式而设计。

讲座中,马教授结合多年临床研究经验分析精英阶层的健康危机,社会压力问题。引用大量的临床数据说明慢性病主要不良生活方式引起的他认为,解决这个问题,改良并保持健康的生活方式很重要。马教授评价“生活方式医学”改变人类命运的第4枚苹果在马教授的讲座中,我们了解到,强化生活方式改变能够逆转心脑血管疾病,健康生活方式可以提高抗病基因表达。

马教授为听众普及了一些身、心、灵等不同层面的健康生活方式。他表示,遇见问题理性面对,不自责,多进行呼吸训练、放空训练,不断提升和谐人际关系,提高积极喜乐心态,增加成就感,树立适当的目标,这样才能激发生命活力。另外,健康的饮食、睡眠习惯也很重要。马教授建议大家拥抱大自然,以此树立科学的生活方式

    最后,赵勇校长为活动作了总结他首先感谢马欣教授为家长和老师们带来了精彩的讲座,赵校长提出,让孩子有良好生活方式,坚持久了就成了良好的生活习惯,健康的生活方式孩子成长最大的财富。山东山大基础教育集团注重培养孩子健康的身,健全的人格,积极向上的心态,引导孩子树立热爱生活的观念让孩子健康快乐成长。他也呼吁大家,健康从我做起,不论是一线教师还是学生家长,都要关注健康,获得充实且精彩的人生

 

本次讲座是我校大家讲堂组织形式的创新利用远程教育,有效发挥教育资源的作用,“大家讲堂”实现了家校互动,让家长学校发挥实效,让老师和家长了解了前沿的医学成果,对于科学的生活方式有了新的认知和感悟。

 

 

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